Sadaļas
Hanteles ir brīvo svaru vaids jeb sporta piederums, kuru izmanto spēka treniņos, kā arī treniņos ar mērķi uzaudzēt muskuļus. Tos parasti izmanto vai nu individuāli vai abas hanteles kopā. Hanteles iedala pielāgojamajās hantelēs (ar maināmu svaru) un fiksēta svara hantelēs (ar nemaināmu svaru). Hanteļu lieliska īpašība ir arī tas, ka ar tām ir iespējams trenēt dažādas ķermeņa daļas, ne tikai rokas
Esi aktīvs sportā un atpūtā? Iesaki arī draugiem! :)
Sekot mums